Вспышки гнева у ребенка

Кризисные этапы

Нервный агрессивный ребёнок

В жизни ребенка существуют несколько сложных, кризисных, этапов:

  1. Кризис рождения — ребенок, находящийся 9 месяцев в чреве матери, во время родов испытывает стресс. Первый самостоятельный глоток воздуха доставляет боль, означающую то, что ребенок теперь не единое целое с матерью, а обретает новый статус – не плода, а новорожденного.
  2. Кризис 1 года  — ребенок, испытывая острую необходимость познавать мир, начинает из положения лежа принимать вертикальное положение, то есть ходить, познает мир и любой запрет вызывает протест.
  3. Кризис 3 лет — ребенок начинает понимать, что он – не просто часть огромного мира, он – личность, у которой есть свои потребности. Еще не осознавая четко, чего хочет и зачем ему это нужно, пытается любыми способами добиться своего, становится нервным, агрессивным и капризным.
  4. Кризис 7 лет — в этот период ребенок идет в школу, начинает осознавать, что теперь есть определенные обязанности, которые нужно выполнять или последует наказание.

Ребёнок в школе - кризисный этап в жизни

Именно два последних этапа (3 года и 7 лет) особенно тяжело даются и детям, и их родителям. [highlight]В это время от ребенка можно ожидать все, что угодно.[/highlight] Может возникнуть необоснованный каприз (хочет идти пешком пять остановок, а не проехать это расстояние на автобусе), случиться истерика (которая обычно следует за неудовлетворенным капризом), начнется приступ агрессии, во время которой ребенок начнет бить родителей, окружающих детей, кидаться во взрослых предметами, плевать на них, пинать ногами, царапать. Как быть в такой ситуации? Просто ждать, когда пройдет кризисный этап? Или принимать какое-то решение. Не упущен ли будет момент, если пустить все на самотек и ждать, что все разрешится само собой?

 

Разбираем причины агрессии и нервозности.


Перед тем, как перейти к выяснению причин нервозности и агрессии, нужно разобраться, что такое агрессия. [highlight]Детская агрессия – способ активного выражения недовольства и гнева[/highlight], проявляющийся через негативизм (то есть отрицание) окружающих и попытку причинения ущерба (предметам) или увечий (людям, животным). Для родительского успокоения хочется сказать о том, что в мире не существует таких родителей, которые бы не столкнулись с проявлениями детской агрессии. Совсем другая ситуация возникает тогда, когда агрессия сопроводима с нервозностью, в таких ситуация не стоит утешать себя статистикой и детским сложным возрастом, стоит немедленно обратиться к психологам, невропатологам и, возможно, к психиатрам.

Раздражительный ребёнок на приёме у психолога

Причиной агрессии, как правило, становятся переполняющие ребенка негативные эмоции и гнев, связанные с определенной ситуацией. Разбирая причины возникновения агрессивных проявлений у детей, можно условно выделить несколько групп:

  1. Сложные отношения мамы и сынаВина родителей Эта группа причин занимает лидирующую позицию по той причине, что все берется из семьи.

    редко встречаются случаи, когда виновником появления агрессивных действий становятся сами родители, в частности сама мать. Такой ситуацией может стать жестокость, отчуждение и равнодушие матери, рукоприкладство или же издержки воспитания, когда родители стараются не замечать первых звоночков агрессии. Насилие в семье, унижение человеческого достоинства, жесткая авторитарность и деспотичность в воспитании, аморальный образ жизни родителей так же не проходит мимо детской психики. Иногда родители, сами того не желая, становятся инициаторами агрессии. К таким случаям можно отнести такие случаи, когда отсутствует единство в воспитании: один родитель разрешает, а второй – категорически против, тогда для ребенка авторитетом будет тот, кто много позволяет, а тот, кто не разрешает – объект агрессии.
  2. заторможенное развитиеЗаболевания В эту группу можно отнести соматические и хромосомные заболевания, приводящие к нарушению работы головного мозга, к задержке умственного и психо-моторного развития, нарушению социализации, гиперактивности, повышенной нервной возбудимости, дефициту внимания и интеллекта. Список можно продолжать до бесконечности, но есть ли в этом смысл? Скажем только то, что здесь нет вины родителей (если только они не спровоцировали наступление заболевания), все происходит не от капризов и прихоти ребенка, а от того, что действия эти неконтролируемы и всегда сопровождаются повышенной нервной возбудимостью, истериками, чрезмерной плаксивостью, подавленным состоянием. Работать здесь нужно опытным врачам, психотерапевтам и психологам, а родители могут поддерживать и любить ребенка несмотря ни на что.

    ребёнок за просмотром фильма
  3. Социальные факторы В эту группу отнесем просмотр провокационных фильмов и сериалов, игры в жестокие компьютерные игры, агрессию со стороны сверстников.
  4. Возрастные особенности – это как раз то, о чем говорилось выше: кризис 3 и 7 лет, попытка узнать границы дозволенного, способы достижения цели несмотря ни на что.

 

Способы борьбы с агрессией у ребенка

Конечно, с агрессивными приступами можно и нужно бороться. Мы не будем брать в расчет вторую группу причин агрессивных проявлений, как уже говорилось ранее, здесь требуется лечение и контроль опытных медиков, психологов и коррекционных педагогов.

работа специалиста по воспитанию детей


Рассматривая первую группу причин, скажем, что самый основной способ устранения агрессивности у ребенка – начать с себя, пересмотреть свое отношение к ребенку и окружающим людям, изменить методы воспитания и посетить семейного и детского психолога. Пройдет время и все забудется, важно дать понять ребенку, что его любят. Для третьей группы разрешением ситуации станет ограничение просмотра телевизора, неразрешение играть в компьютерные игры, проведение эмпирических бесед с разъяснением, почему так стоит или не стоит поступать и посещение психолога, который поможет ребенку разобраться в себе, избавиться от комплексов и поменять тактику поведения со сверстниками.

реакция родителей на агрессию ребёнка

[highlight]На возрастные проявления агрессии стоит реагировать спокойно, но настороженно.[/highlight] Для начала стоит разобраться в том, почему именно так ведет себя малыш: ему недостаточно внимания родителей, и он так пытается привлечь к себе внимание? Он ревнует маму или папу к младшему (старшему) брату (сестре)? Он хотел поиграть именно этой игрушкой, но игрушка не принадлежала крохе? Поговорите с ребенком, объясните, почему вы уделили младшему ребенку немного больше времени, что он беззащитный и нуждается в уходе, предложите помочь вам. Скажите, что сейчас он вам поможет, а потом вы почитаете вместе книгу, порисуете, пойдете погулять и т.д. Психологи предлагают такие методики борьбы с агрессивными проявлениями у детей:


  1. Попросите малыша нарисовать на альбомном листе причину агрессии и предложите порвать листок.
  2. Вдохнуть и досчитать до 10.
  3. Выплеснуть всю злость на подушки, то есть побить ее, как боксерскую грушу.
  4. Переключите внимание на что-то другое.
  5. Займите ребенка спортивной игрой (гимнастикой, футболом).

Таким образом, прежде чем решиться, как бороться в агрессией ребенка, стоит для начала определить ее причину. Нервозность – признак нездоровья, наличия соматического или психиатрического заболевания, бороться с которыми могут только узкоспециализированные специалисты.

 

Источник: detki.guru

Действия родителей

Многие родители не могут решить, как следует правильно реагировать на вспышки гнева и раздражения ребенка. Вот некоторые советы, о которых следует помнить.

 

  • Знайте, что одни дети просто более впечатлительны, чем другие, либо у них больше трудностей, с которыми им приходится справляться.
  • Не возлагайте на ребенка слишком больших надежд. Сравните ваши ожидания с ожиданиями родителей друзей ребенка, в особенности с теми, чье поведение вас восхищает.

  • Когда у ребенка случается вспышка гнева, игнорируйте его поведение, чтобы не получилось так, что вы как будто вознаграждаете его за неприемлемое поведение. Ребенок может просто пытаться добиться внимания, и любая реакция, положительная или негативная, может только усилить вспышку. Вместо этого попробуйте проигнорировать ее или просто уйти. Это даст ребенку возможность научиться самоконтролю.

Но в некоторых случаях вы просто не сможете проигнорировать вспышки гнева ребенка, если, например, он продолжает бежать за вами, ломает игрушки или бьет брата или сестру. В таких случаях настойчиво потребуйте, чтобы ребенок ушел в другую комнату для отбывания наказания подальше от всех до тех пор, пока вновь не обретет контроль над своими эмоциями. При этом может потребоваться физическое сопровождение его в эту комнату.
В целом родители должны оставаться как можно более спокойными и не принимать участия во вспышках гнева, стараясь контролировать собственные эмоции. Кроме того, родителям следует избегать физических столкновений, которые могут обостриться до пугающего уровня, в результате чего один из участников, обычно ребенок, может получить повреждения.
После того как вы оба успокоитесь, сядьте и обсудите с ребенком, что спровоцировало вспышку. Придайте особое значение необходимости выражать негативные чувства при помощи слов, а не действий, и предложите более позитивные способы для таких случаев. Вы можете использовать систему вознаграждений, когда хвалите ребенка или он получает какой-нибудь подарок за умение разрешать конфликты без проявления вспышек гнева.

 

Когда следует обращаться к специалистам


Некоторым детям среднего подросткового возраста может быть полезно получить консультацию детского психиатра или психолога, связанную с их вспышками гнева и раздражения, но большинству детей такая консультация совсем не требуется. Как правило, педиатр может дать вам необходимые рекомендации и оказать поддержку в решении подобной проблемы поведения. Вам следует подумать о необходимости обращения за профессиональной помощью только тогда, когда:

 

  • вспышки гнева и раздражения становятся обычной моделью поведения ребенка, если он испытывает чувство расстройства или сердится;
  • вспышки происходят довольно часто, по нескольку раз в день;
  • вспышки ребенка происходят вне дома;
  • вспышки приводят к повреждению имущества или нанесению вреда здоровью самого ребенка или других людей;
  • вспышки становятся невыносимыми для родителей и мешают нормальным взаимоотношениям с ребенком.

 

В любой из подобных ситуаций сразу же обращайтесь за помощью к специалистам. Вспышки гнева и раздражения не всегда проходят сами собой. Вам необходимо попытаться понять, какие чувства при этом испытывает ребенок, а возможно, и изменить собственную реакцию на проявление таких вспышек, чтобы он с вашей помощью смог научиться эффективно контролировать свои негативные чувства.
Если проявление этих симптомов продолжается уже в период полового созревания, это может вызывать еще большие беспокойства.


рмональные изменения плюс более широкие формы поведения, которые становятся доступными юношам, вместе с увеличением размеров тела вызывают при вспышках гнева еще большую тревогу, представляют опасность и трудности контролирования.

Источник: www.sweli.ru

Вспышки гнева и упрямства у детей Конфликт между желанием и реальностью

Поводы для детских вспышек упрямства и гнева различны. Но неизменна основная причина: несовпадение того, чего хочет ребенок от себя или от других и что дано на самом деле.

Например, ему не удается сложить игру-головоломку, ему не покупают приглянувшуюся игрушку, не разрешают смотреть телевизор, когда заблагорассудится. Во всех этих ситуациях ребенку хочется преодолеть барьер, поставленный реальностью, он протестует, когда не получает желаемого.

Подсознательно ребенок хочет выяснить, где лежат границы возможного, и это выглядит иногда так, будто он злонамеренно испытывает родителей на прочность. Родителям не следует реагировать нудными проповедями о хорошем поведении, лучше прояснить ситуацию коротко, четко и последовательно.


Ему предстоит понять, что он не все умеет и не все может получить. Этот процесс продлится некоторое время, и его будут сопровождать приступы гнева.

Когда ребенок достигнет возраста, в котором будет способен понять правила игры, он сумеет предвидеть сложные ситуации и овладевать ими.

Умение проигрывать

Пока ребенок не научился пользоваться языковыми средствами, ему трудно правильно понять некоторые повседневные конфликты и справиться с ними. Пройдя эту фазу, он сможет контролировать свой гнев.

Если же вспышки ярости продолжаются, то это может быть признаком недостаточной приспособляемости организма.

Те дети, которые длительное время не видели к себе достаточного внимания, отличаются нередко агрессивностью и недоверчивостью. Есть дети, желающие всегда быть в центре внимания; в определенных обстоятельствах они подавлены, так как не могут показать себя. Если эти три тенденции приведены в равновесие, ребенок заключает своего рода пакт с реальностью и свободно проявляет свой творческий и интеллектуальный потенциал.

 

Вспышки гнева и упрямства у детей

В игре можно оказаться проигравшим — когда ребенок примиряется с проигрышем и понимает, что такое может случиться и в жизни, он проходит важный этап в становлении личности.

Правильная реакция

Во-первых, ребенок упрямится, его раздражительность может достичь таких пределов, когда уже можно говорить о приступе гнева.

Вспышки гнева и упрямства у детей

Во-вторых, такие вспышки протекают бурно и агрессивно. Ребенок кричит, бросается на пол, колотит руками и ногами. Вести с ним диалог сейчас смысла не имеет, лучше его отложить на потом, когда ребенок угомонится.

Именно такова реакция многих детей до пятого года, если они не получают требуемого. В это время мысли и поступки ребенка целиком направлены на реализацию его желаний. Отсюда его стремление заставить окружающих выполнять его волю.

Он нуждается сейчас именно в том, чтобы ему указали границы его своеволия. У детей старше пяти лет это поведение обретает иное значение, поскольку теперь они достаточно владеют речью и больше доступны разумной аргументации.

Вспышки гнева и упрямства у детей

Во время вспышки гнева, особенно если она протекает интенсивно, увещевать ребенка бесполезно. В такой момент он не способен слушать, и бессмысленно приводить ему аргументы и искать диалога. Родителям приходится переждать, пока ребенок успокоится, и снова попытаться наладить с ним контакт.

Если делается попытка уговорить, успокоить ребенка, то можно получить обратный результат, так как ребенок видит мотивацию для продолжения конфликта. Встречаются дети, удерживающие и подавляющие в себе гнев и ярость, и если это происходит постоянно, то возникает опасность для здоровья. Данное поведение свидетельствует о робости.

Источник: www.womenpretty.ru

Что такое приступы гнева?

Приступы гнева – это незапланированные, непроизвольное выявление злости, часто сопровождаемое вспышкой физической и словесной активности. Это не способ привлечь внимание, как обычно принято считать. Во время приступа гнева ребенок обычно плачет, кричит, и вытягивает руки и ноги. Приступы гнева длятся от 30 секунд до 2 минут и наиболее активны вначале.

Иногда приступы гнева длятся дольше и сопровождаются более агрессивным поведением, например, битье, кусание, щипание. Если более агрессивное поведение становится привычным явлением, то это может означать проблемы с поведением или же психологические расстройства.

Приступы гнева чаще всего встречаются у детей в возрасте от 1 года до 4 лет. Но приступы гнева могут произойти у кого угодно, даже у взрослого.

Приступы гнева – это нормальное явление?

Приступы гнева – обычное явление, в 80% встречаются у детей в возрасте от 1 года до 4 лет. Приблизительно 20% случаев — это приступы гнева у детей в возрасте 2 лет, и 10% — дети в возрасте 4 лет.

Почему у детей бывают приступы гнева?

Гнев – это нормальная и ожидаемая реакция ребенка на обстоятельства, когда он пытается вести себя независимо или пытается улучшить свои навыки. Например, приступ может случится с ребенком, когда он пытается застегнуть пуговицу на рубашке, а у него не получается, или когда ему сказали идти спать, а он хочет еще поиграть.

У некоторых детей приступы гнева могут случаться чаще, чем у других. Факторы, которые влияют на частоту приступов гнева: усталость, возраст ребенка и уровень развития, темперамент, напряжение в окружении ребенка, а также другие проблемы с поведением, развитием, а также здоровье ребенка (например, синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) или aутизм. У ребенка также могут возникать приступы гнева, если родители ребенка очень резко реагируют на плохое поведение или выставляют ребенку завышенные требования.

Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) — это вид поведения при котором у окружающих возникают проблемы с вниманием, люди могут быть более активны, чем обычно, и склонны действовать не подумав. Обычно это начинается в раннем детстве и может длиться до достижения взрослого периода.

Точная причина возникновения заболевания пока неизвестна, но это передается в семьях, поэтому не исключается генетический фактор. Лечение индивидуально для каждого и зависит от проявляемых симптомов. Лечение может состоять из приема медицинских препаратов, контроля над поведением, а также консультаций.

Как я могу справиться с приступами гнева?

Игнорирование вспышек гнева и объяснение ребенку как выразить злость и раздражение – обычно это самый эффективный способ справиться со вспышками гнева. Также необходимо понять по какой причине возникают приступы гнева, тогда Вы сможете избегать возникновения конфликтных ситуаций и сможете контролировать поведение ребенка до того как он потеряет контроль над собой.

Если у ребенка часто продолжаются приступы гнева после 3 лет, возможно Вам придется воспользоваться техникой тайм аутов. Благодаря тайм-ауту ребенка забирают от источника раздражения, у него есть время, чтоб успокоиться и понять, что вспышки гнева – неприемлемое поведение. Тайм ауты лучше всего использовать с детьми, которые понимают для чего это делают.

Перерастет ли мой ребенок вспышки гнева?

Большинство детей постепенно учатся справляться с сильными эмоциями, которые могут привести к возникновению вспышек гнева. Дети также обычно улучшают навыки общения, становятся более независимыми, и наслаждаются всеми преимуществами от приобретенных навыков. Детям, у которых продолжаются вспышки гнева после 4 лет, обычно необходима помощь специалиста, чтоб они могли справиться с гневом. Вспышки гнева, которые продолжаются или начинаются в школьном возрасте, могут означать, что у ребенка проблемы с обучением или во взаимоотношениях с другими детьми.

Приступы гнева — Симптомы

Обычно, приступы гнева длятся от 30 секунд до 2 минут и наиболее интенсивны в первые 30 секунд. Во время приступа гнева, ребенок может:

Приступы гнева наиболее часто случаются у ребенка, когда он боится, устал или чувствует дискомфорт. Иногда, во время приступов гнева, может произойти задержка дыхания.

Подобное поведение, часто длящееся дольше 15 минут, имеющее место чаще 3 раз в день и более агрессивное, может означать, что у ребенка медицинские, эмоциональные и социальные проблемы, требующие помощи. Это не обычные приступы гнева. О проблемах могут сигнализировать следующие симптомы:

И хотя сама по себе задержка дыхания не является признаком проблем со здоровьем или поведением, но если это происходит часто и сопровождается другими симптомами проявления жестокости и злости, может возникнуть необходимость в медицинской оценке.

Приступы гнева – Тестирование

Поговорите с доктором, если Вы беспокоитесь из-за приступов гнева или другого плохого поведения ребенка. Доктор может получить представление о поведении ребенка, основываясь на:

Чтоб исключить вероятность влияния на поведение других проблем или причин, доктор может попросить Вас заполнить специальный опросник о поведении ребенка. Иногда, воспитателей в детском саду или учителей в школе могут попросить заполнить такой же опросник. Школьников и подростков могут попросить заполнить опросник о том, как они сами оценивают свое поведение. Заполненные опросники врач будет использовать для того, чтоб определить нужна ли ребенку профессиональная помощь и нужна ли помощь Вам, чтоб справиться с поведением ребенка.

Если доктор подозревает, что приступы гнева – это проявление других заболеваний, он может провести дополнительные тесты, чтоб проверить вероятность таких заболеваний как эпилептические припадки, проблемы с обучением, синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ).

Запись приступов гнева

Перед тем как привести ребенка на проверку, доктор может попросить Вас вести запись приступов гнева. В записях должна быть освещена следующая информация:

Это простые вопросы, ответы на которые помогут доктору определить причины и последствия поведения Вашего ребенка. Также можно увидеть, какие раздражители провоцируют возникновение вспышек гнева и какая реакция у Вас и у родственников на вспышки гнева у ребенка – возможно Вы провоцируете повторение вспышек гнева. Благодаря полученной информации доктор сможет лучше понять обстановку в Вашей семье и посоветует как лучше справиться со сложностями в поведении ребенка.

Если приступы гнева часто длятся дольше 15 минут и происходят чаще 3 раз в день, то доктор может посоветовать пройти дальнейшее обследование, позволяющее выявить особенности поведения, эмоционального состояния и состояния здоровья.

Проверка физического состояния при вспышках гнева

При проверке физического состояния при вспышках гнева, доктор будет искать причины подобного явления, изучая состояние здоровья ребенка. Причинами вспышек гнева могут быть проблемы со слухом, различные виды аллергии, повторяющиеся инфекции уха. Дети, которые раздражены, устали, плохи или некомфортно себя чувствуют, более склонны к вспышкам гнева.

Доктор также оценит уровень физического и интеллектуального развития ребенка. Эта информация поможет исключить отставание в развитии, что также часто является причиной вспышек гнева. Доктор может порекомендовать пройти дальнейшее обследование у специалистов по поведению и развитию.

История болезней при вспышках гнева

Для того, чтоб составить историю болезней при анализе вспышек гнева, доктор задаст Вам вопросы о развитии и росте ребенка, а также о том, что Вас волнует в поведении ребенка. Типичными вопросами могут быть:

Благодаря этим вопросам доктор получит более четкое представление о факторах, которые могут влиять на поведение Вашего ребенка. Ваши ответы также помогут доктору определить в какой области у ребенка могут быть проблемы: в поведении, развитии или в физическом состоянии здоровья.

Способы лечения вспышек гнева 

Большинство детей не нуждаются в медицинском лечении вспышек гнева и, когда становятся взрослее, учатся справляться с гневом и другими сильными чувствами. Чаще всего, для того чтоб избавиться от приступов гнева, достаточно просто их игнорировать и объяснить ребенку, как справляться со своими чувствами.

Родителям, чей ребенок страдает от вспышек гнева, могут понадобиться курсы по воспитанию детей. Там родителям расскажут про этапы роста и развития ребенка и расскажут о том, как справиться со сложным поведением.

Медицинская помощь для того, чтоб избавиться от вспышек гнева, может быть рекомендована тем детям, которые:

Проконсультируйтесь у доктора, если:

Вспышки гнева – домашнее лечение

Вы должны быть готовы к тому, что в 1-2 года у ребенка будут регулярные вспышки гнева. Вспышки гнева – нормальное явление для детей данной возрастной группы, особенно когда ребенок учится быть независимым и пробует улучшить свое мастерство. Если у ребенка вспышка гнева, попробуйте следующее:

Во время приступа гнева, Вы можете помочь своему ребенку, если:

Не волнуйтесь, если ребенок задерживает дыхание. Во время приступов гнева дети часто задерживают дыхание. Даже в случае потери сознания дыхание возобновится автоматически.

Вы можете кое-что сделать, чтоб предотвратить вспышки гнева. Для этого Вы можете:

В целом, родители, которые знают, чего ожидать от ребенка на разных этапах развития, могут помочь своему ребенку повзрослеть и преодолеть различные трудности. Проконсультируйтесь у доктора, чтоб знать, как лучше помочь ребенку развить чувство независимости, закрепить чувство уверенности в себе, справиться с чувством гнева и раздражения.

Если во время вспышек гнева ребенок травмирует себя или окружающих, проконсультируйтесь с врачом, чтоб знать, каким способом лучше остановить подобное поведение. Доктор может настоять на необходимости провести обследование ребенка.

Использование тайм аутов

Если по мере взросления у ребенка продолжаются вспышки гнева, Вы можете попробовать использовать тайм ауты. Тайм ауты наиболее эффективны, если ребенок понимает, для чего их используют. Этого обычно не происходит, если ребенку меньше 3 лет. Благодаря тайм ауту ребенок отвлекается от ситуации, которая его раздражает, успокаивается. Тайм ауты дают ребенку возможность понять, что вспышки гнева неприемлемы.

Если Вы хотите использовать тайм ауты, то необходимо проводить побольше времени с ребенком. Более того, это может успокоить Вашего ребенка и приведет к тому, что количество приступов гнева снизится. Если ребенок ведет себя хорошо, то часто уделяйте ему внимание. Например, если ребенок тихо играет, Вы можете погладить его по голове. Физическое прикосновение показывает ребенку, что Вы одобряете его поведение. Или же Вы можете сказать: «Я люблю, когда ты тихо сидишь и рассматриваешь свои книги, когда я говорю по телефону».

Отвлеките ребенка, чтоб предотвратить приступ гнева

Вы можете предотвратить некоторые вспышки гнева если удалите хрупкие и ценные вещи из зоны досягаемости ребенка. Благодаря этому Вы сократите количество запретов и ограничений для ребенка. Более того, Вы можете предотвратить возникновение вспышек гнева, если:

Источник: www.eurolab.ua


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.