Уроки этикета для подростков

Статья рассказывает о том, какие виды правил этикета существуют, а также о том, какие правила этикета следует знать детям с самого раннего возраста.

Этикетом принято называть нормы и правила поведения в определенном месте и в определенных ситуациях. Очень важно обучить ребенка этим правилам, тогда родителям не придется испытывать неловкость за своего ребенка, а наоборот и не один раз им придется услышать слова благодарности за хорошие манеры того человека, которого они воспитали.

Невоспитанный мальчик
Невоспитанный мальчик

Виды этикета детей

Существует большое количество видов этикета. Однако, разновидностей этикета для детей несколько меньше, чем для взрослых, к ним относят:

  • Выходной (к данному виду этикета относятся правила поведения в общественных местах, таких как кино, театр, музей и т.д.)
  • Гостевой (нормы поведения в гостях)

ВАЖНО: Привить ребенку хорошие манеры, сделать из него воспитанного человека под силу только тем родителям, которые сами соблюдают правила этикета. Ведь абсолютно все дети учатся, в первую очередь, на личных примерах взрослых.

  • Пассажирский (правила поведения в общественном транспорте)
  • Речевой (правила вербального общения)
  • Семейный (правила общения в семье)

ВАЖНО: Помимо родителей примером для подражания для ребенка является и его окружение, поэтому стоит обращать внимание на то, с кем общается ваш ребенок.

Хорошая компания для каждого из детей
Хорошая компания для каждого из детей
  • Столовый (правила поведения за столом)
  • Телефонный (правила общения по телефону, в том числе через сообщения и электронные письма)
  • Учебный (правила поведения в учреждениях дошкольного образования, школах и т.д.)

К слову, для взрослых, помимо вышеназванных видов этикета, существуют еще и следующие:

  • Военный
  • Дипломатический
  • Корпоративный
  • Профессиональный
  • Религиозный
  • Свадебный
  • Спортивный
  • Траурный
Виды этикета (картинка)
Виды этикета (картинка)

С какого возраста следует начинать обучение этикету?

Многие родители могут удивиться, если узнают, что правилам этикета нужно начинать учить ребёнка с рождения.

  • Еще совсем маленького кроху легко можно начать приучать к хорошим манерам взглядом, интонацией, определенными фразами. К примеру, следует желать крохе приятного аппетита, благодарить его, если он протянул вам погремушку и т.д.

ВАЖНО: Уже в самом раннем возрасте стоит ребенка хвалить за хорошие манеры, а также интонацией голоса показывать, когда он поступает не совсем правильно.

  • С двух до четырех лет родители должны начинать активное обучение ребенка правилам этикета. Следует рассказывать ему, как стоит поступать, а как нет, мотивировать ребенка и не забывать о личном примере

ВАЖНО: В этом возрасте стоит использовать игровые формы обучения ребенка этикету. Уже можно инсценировать ситуации, использовать сюжетные игры, не стоит забывать о забавных стихах и сказках на тему этикета.

  • С четырех до шести лет ребёнок должен осознать необходимость обучения хорошим манерам — это поможет ему в общении со сверстниками и со взрослыми. Важная роль в обучении отводится не только родителям, но и воспитателям детских дошкольных учреждений
  • Обучение этикету проводится также и в школах, однако к этому возрасту ребенок уже должен иметь определенные знания в этом деле
Правилам этикета следует учить с самого раннего возраста
Правилам этикета следует учить с самого раннего возраста

Этикет вежливости детей: уроки

Учить правилам этикета ребенка следует на постоянной основе, используя игровые формы, напоминания, примеры и т.д. — это должен быть беспрерывный процесс. Постоянное проговаривание, демонстрирование взрослыми хорошего поведения в обязательном порядке увенчаются успехом.

Что касается обучения детей вежливости в детских садах, школах, то для педагогов существуют специально разработанные программы и уроки. Необходимые материалы и видеоуроки не составит труда найти и на просторах интернета.


Уроки вежливости для детей
Уроки вежливости для детей

Этикет за столом для детей и школьников: правила

Учить ребенка тому, как следует вести себя за столом стоит начинать с самого раннего возраста. Будучи еще совсем крохой, ребенок должен понимать, что принимать пищу следует в строго отведенном месте — в столовой, на кухне.

К правилам этикета за столом, которым следует обучить еще совсем малышей, также можно отнести следующие:

  • Для приема пищи следует использовать специальные столовые приборы, еду следует накладывать в тарелки
  • Во время еды, по мере необходимости, следует пользоваться салфеткой

В дальнейшем, по мере взросления, ребенок должен запомнить следующие правила этикета за столом:

  • Усаживаться за стол и начинать кушать следует вместе со всеми

  • В начале трапезы следует пожелать всем присутствующим за столом приятного аппетита
  • Употреблять пищу следует молча, запрещается баловаться за столом
  • Кушать следует с закрытым ртом
  • За столом запрещается чавкать, громко хрустеть, доставать пальцами застрявшую в зубах пищу
  • Большие кусочки пищи следует делить, используя столовые приборы, на более мелкие — не стоит набивать едой полный рот
  • Запрещается облизывать тарелку, даже если было очень вкусно
  • Запрещается класть локти на стол
  • Если желаемое блюдо расположено поодаль от ребенка, то ему следует попросить, чтобы блюдо ему передали — запрещается тянуться через весь стол
  • В конце трапезы следует сказать «Спасибо!»
Коврик со схемой поможет детям быстрее разобраться с сервировкой стола и не запутаться в столовых приборах
Коврик со схемой поможет детям быстрее разобраться с сервировкой стола и не запутаться в столовых приборах

Этикет для детей в гостях

Очень важно обучить ребенка, как следует принимать гостей у себя дома и как вести себя у них в гостях. Для этого стоит запомнить лишь некоторые нехитрые правила:


  • Не приходить в гости без приглашения, а, в случае острой необходимости, самому сообщить хозяевам о своем визите. Нежданные гости практически всегда доставляют хозяевам беспокойства и хлопоты
  • Не следует настойчиво звонить или стучать в дверь — не более двух раз
  • Идя в гости обязательно следует захватить с собой гостинец или подарок — идти в гости без гостинца невежливо
  • В гостях следует вести себя спокойно и сдержанно, запрещается шуметь и бегать
  • Запрещается без спроса трогать вещи хозяев, заглядывать в запертые комнаты, открывать шкафы и т.д.
  • Нельзя давать плохую оценку дому хозяев, в том числе имеющемуся беспорядку, неприятному запаху и т.д.
  • В случае приглашения за стол, следует кушать аккуратно
  • Не стоит надолго задерживаться в гостях
  • Перед уходом в обязательном порядке стоит поблагодарить хозяев за теплый прием и угощение
  • К себе гостей стоит приглашать заранее
  • В обязательном порядке следует оказывать внимание каждому пригашенному
  • Перед уходом гостей стоит поблагодарить их за визит
Плохое поведение в гостях
Плохое поведение в гостях

Этикет поведения детей в общественных местах


Для того, чтобы родителям не пришлось краснеть из-за хромающего поведения ребенка вне стен квартиры, еще дома следует рассказать ему о правилах поведения в общественных местах.

Особое внимание хочется уделить правилам этикета в общественном транспорте:

  • Перед тем, как войти в транспорт, следует пропустить всех, кто из него выходит
  • Мужчины и мальчики должны пропускать вперед себя женщин и девочек, а только потом заходить в салон общественного транспорта
  • Запрещается расталкивать пассажиров локтями, продвигаясь вглубь салона для того, чтобы занять свободное место
  • Следует уступать место пожилым людям, инвалидам, беременным женщинам и пассажирам с детьми
  • Заходя в транспорт, следует снимать с плеч ранцы и рюкзаки, чтобы не мешать остальным пассажирам
  • Не стоит толпиться у входа, если нет необходимости выходить на следующей остановке
  • В общественном транспорте запрещается есть, стряхивать с одежды грязь, капли дождя, снег
  • В салоне транспорта запрещается бегать, громко разговаривать, пачкать сидения
  • В салоне общественного транспорта запрещается пристально рассматривать других пассажиров
  • Животных следует перевозить в специальных сумках или клетках, а собак в намордниках
  • В транспорте заранее следует готовиться к выходу
  • На улице стоящий транспорт следует обходить сзади, только трамвай — спереди

Правила поведения в транспорте (картинка)
Правила поведения в транспорте (картинка)

Этикет поведения детей на улице

На улице, как и дома, как и в гостях, следует соблюдать определенные нормы поведения. Родителям стоит уделить немало внимания для того, чтобы их ребенок хорошо вел себя и на улице.

Ребенок должен четко усвоить, что:

  • Мусор должен находится в урне, а не на земле
  • Запрещается ходить по газонам
  • Запрещается шуметь, бегать, задевать окружающих
  • Нельзя показывать на людей пальцем, указывать на их недостатки
  • Во избежание столкновений с прохожими, идя по тротуару, следует придерживаться правой стороны
  • В случае остановки, следует отойти в сторону, чтобы не мешать прохожим
  • Запрещено есть на ходу, лучше остановиться или присесть на скамейку
  • Стоит помнить о правилах дорожного движения
  • Нельзя покидать место, где родители попросили подождать
  • Нельзя посторонним сообщать свой адрес и телефон
  • Нельзя уходить с незнакомыми людьми куда-либо

Кушать лучше не на ходу, а сидя
Кушать лучше не на ходу, а сидя

Этикет поведения детей в театре

Так хорошо, когда ребенок имеет возможность развиваться культурно. Поэтому родители должны уделять данному вопросу внимание и хотя бы изредка водить ребенка в театры, кинотеатры, музеи, на выставки и т.д.

Вместе с тем, родителям заранее стоит позаботиться и о том, чтобы научить ребенка хорошим манерам. К примеру, в театре:

  • Следует выглядеть опрятно, недопустимо приходить в грязной или рваной одежде
  • Следует приходить заранее, чтобы было время привести себя в порядок, верхнюю одежду сдать в гардероб
  • Необходимо занять место, особенно если оно расположено в середине ряда, заранее, чтобы потом не пришлось беспокоить остальных зрителей
  • Продвигаться по ряду к своему месту следует только лицом к сидящим, извиняясь за неудобства. Не стоит забывать и о словах благодарности
  • Во время спектакля запрещается шуметь, делиться впечатлениями, разговаривать по телефону — это можно сделать во время антракта
  • Во время спектакля запрещается есть и пить
  • Во время спектакля следует сидеть смирно, чтобы не мешать позади сидящим

Правила этикета в театре
Правила этикета в театре

Этикет общения детей с людьми

Также существуют и правила общения с людьми, которые следует соблюдать абсолютно всем.

Этим правилам следует учить детей с самого раннего детства. Еще совсем малыши должны знать, что:

  • При встрече следует приветствовать знакомых
  • Ко взрослым следует обращаться на «Вы»
  • Запрещается перебивать взрослых, вмешиваться в их разговор и комментировать услышанное
  • Перед расставанием следует прощаться
  • Следует благодарить за оказанную услугу, подаренный подарок и т.д.
  • В случае проступка следует просить прощения
  • Запрещается обзываться, оскорблять других детей
  • Запрещается использовать слова-паразиты
  • Запрещается ябедничать
  • Во время разговора необходимо давать возможность высказаться всем присутствующим, не перебивать их
  • Если собеседник начинает вести себя неподобающим образом, следует сделать ему замечание, но не уподобляться ему
  • В разговоре запрещается обсуждать других людей, критиковать их
Хорошие манеры
Хорошие манеры

Речевой этикет для детей: обучение младших школьников

Младшие школьники, как и дошкольники, должны изучать правила общения с людьми, для этого, в случае необходимости, следует напоминать им о правилах речевого этикета, изложенных в разделе выше, закреплять их.

Правила этикета для поведения детей в школе

Существуют и определенные правила поведения в школе. К ним можно отнести следующие:

  • Уважать учителя
  • В школу следует приходить за 10-15 минут до начала занятий
  • В школу следует приходить подготовленным — выполнять все домашние задания, не забывать книги и тетради, не забывать спортивную форму
  • Запрещается самостоятельно во время занятий уходить из школы
  • Во время занятий, если есть необходимость выйти, следует поднять руку и спросить об этом разрешения у учителя
  • Пропускать уроки допустимо лишь по уважительной причине
  • Во время занятий следует отключать звук мобильного телефона
  • В начале урока следует приветствовать учителя стоя
  • Если есть вопрос или хочется ответить на поставленный вопрос, следует поднять руку и дождаться, когда учитель обратит на вас внимание
  • Следует соблюдать порядок на своем рабочем месте
  • Во время урока запрещается есть
  • Звонок в конце урока — для учителя. Следует дождаться, когда учитель закончит
  • На перемене запрещается бегать, кричать, ругаться, драться — нарушать порядок в школе

Большинство школ имеют и свои дополнительные правила, которые в обязательном порядке четко следует соблюдать. С такими правилами можно ознакомиться непосредственно в школе.

Хорошее поведение в школе
Хорошее поведение в школе

Этикет поведения детей в семье

Правила этикета следует соблюдать везде, и семья не исключение. Даже самый маленький кроха должен знать:

  • С родителями, бабушками, дедушками и т.д. следует общаться уважительно, вежливо
  • Нельзя пререкаться с родственниками, ругаться с ними
  • Заходя в комнату к родителям, следует стучаться
  • Запрещается ругаться, драться с братьями и сестрами, ябедничать на них
  • Следует придерживаться всех правил и традиций, установленных непосредственно в семье

ВАЖНО: Лучше всего обучить ребенка правилам поведения в семье личным примером.

Послушные дети помогают маме
Послушные дети помогают маме

Телефонный этикет для детей

Родителям стоит объяснить ребенку, что во время телефонного разговора следует пользоваться всеми правилами речевого этикета. Наравне с этими правилами к телефонному этикету можно отнести и следующие:

  • Следует без всякой надобности ограничить телефонные звонки с 21.00 вечера до 08.00 утра, а в выходные дни с 21.00 вечера до 10.00 утра
  • Телефонный разговор стоит начинать с приветствия, а по окончании разговора обязательно стоит попрощаться
  • В местах, где правила этикета не позволяют разговаривать по телефону, следует отключать его
  • Если вы сказали кому-либо, что перезвоните, то в обязательном порядке стоит это сделать
  • Правила этикета запрещают отвечать на звонки чужого телефона
  • При неправильно набранном номере следует извиниться
  • Правила этикета не позволяют громко разговаривать по телефону в общественных местах
  • Запрещается баловаться с помощью телефона
  • Все сообщения должны быть грамотно написан
Дети должны учиться общаться по телефону
Дети должны учиться общаться по телефону

Обучение этикету: беседа с детьми

Обучать этикету детей, помимо игровых форм, можно и в виде целенаправленного общения. Существует огромное количество материалов и уроков, которые помогут как родителям, так и педагогам правильно выстроить беседу и с легкостью донести необходимую информацию детям.

Стоит помнить, что беседа должна быть:

  • Не утомительной для детей, а значит не продолжительной
  • Эмоционально окрашена, не монотонна — дети должны быть заинтересованны
  • Двусторонней — дети должны принимать активное участие в беседе
  • Яркой и запоминающейся — следует использовать различные наглядные примеры в виде картинок, аудиоматериалы, видеоматериалы

ВАЖНО: Обучение правилам этикета в форме беседы лучше использовать в отношении детей старшего дошкольного возраста и школьников.

Тематическая беседа с детьми
Тематическая беседа с детьми

Игры по этикету для детей. Конкурсы, викторины для детей по этикету

Развернутые сценарии игр, конкурсов и викторин, как родители, так и педагоги могут с легкостью отыскать в книжных магазинах, библиотеках, интернете и т.д.

Обучение детей правилам этикета в игровой форме
Обучение детей правилам этикета в игровой форме

Книги по этикету для детей

Во всех книжных магазинах, а также на просторах интернета можно найти широкий выбор литературы по этикету для детей. Это могут быть как книги в качестве пособия для взрослых, так и книги для чтения непосредственно детьми старшего возраста.

Вот перечень только некоторых из них:

  • Правила поведения для воспитанных детей. Галина Шалаева
  • Азбука вежливости. Людмила Васильева-Гангнус
  • Вежливые слова. Ольга Корнеева
  • Приятного аппетита! Уроки вежливости. Для детей от 1-го года. Сергей Савушкин
  • Этикет для детей различных лет. Андрей Усачев
  • Расту культурным. Для детей 4-5 лет. Светлана Пятак, Наталья Царикова
  •  Уроки Вежливости и Доброты. Пособие по детскому этикету для воспитателей детских садов и школ раннего развития. Елена Баринова
  • Азбука этикета для малышей. 33 правила хорошего тона. Наталья Иванова
  • Этикет для будущей леди. Антонина Елисеева
  • Общительные сказки. Беседы с детьми о вежливости и культуре общения. Татьяна Шорыгина
  • 1000 уроков этикета для самых умных малышей. Валентина Дмитриева
  • Советы феи вежливости. Виктор Кудлачев, Ирина Фоменкова
  • Учимся быть примерными. Владимир Степанов
  • Азбука вежливости. Наталия Чуб
Книга по этикету для детей
Книга по этикету для детей

Сказки об этикете для детей

Все в тех же книжных магазинах также можно найти и сказки, которые призваны обучить детей хорошим манерам.

Стихи о правилах этикета детей

Я другу говорю: «Привет!»,
А он в ответ: «Здорово!».
Тут ничего плохого нет,
Подходят оба слова.

Старшему, если встречаемся с ним,
Первыми «Здравствуйте!» мы говорим.

Одежда в порядке — все чисто, опрятно — 
С таким человеком общаться приятно.
А грязный, лохматый, оборванный вид — 
Держаться подальше знакомым велит.

«Здравствуйте!» — при встрече говорим
Всем друзьям, знакомым и родным.
А когда уходим: «До свиданья!» — 
Пусть коротким будет расставание.

Грубо разговаривать,
Насмешливо дразниться — 
Это плохо, некрасиво!
Нужно извиниться.

У мамы много дел по дому,
В заботах папа день за днем.
И мы помочь родным готовы
Отложим игры на потом.

Если бабушка устанет —
Отдыхает пусть она.
Ну, а внук шуметь не станет,
Будет в доме тишина.

За помощь и поддержку
Всегда благодарим.
И, получив подарок,
«Спасибо!» говорим.

Взрослые беседуют.
Важный разговор.
Им мешать не следует —
Такой есть уговор.

Во дворе у нас беда —
Появилась ябеда.
Мы ее не обижаем,
Просто с нею не играем.

Есть такие малыши —
Себя хвалят от души.
Говорят таким обычно:
«Хвастуном быть неприлично!
Будь хорош не на словах,
А в поступках и делах».

Над знакомыми смеяться,
За глаза их обсуждать
Могут только злые бяки.
Людей не надо обижать!

В автобусе старушке
Место уступи.
Чуткость и внимание
К старшим прояви.

Тихо в транспорт мы заходим,
здесь не бегаем, не сорим.
Не кричим и не поем —
Хорошо себя ведем!

Пусть чья-то вещь тебе понравилась —
Сдержать свои желания сумей.
Забудь, иль обратись к хозяину,
Но брать тайком чужое ты не смей!

В транспорте общественном
Будь спокоен, тих.
Вежливо веди себя —
Уважай других.

Не стоит врать и клеветать,
Когда ты сам в ответе.
Свою вину решись признать —
Честны должны быть дети!

Рифмованные правила поведения за столом
Рифмованные правила поведения за столом

Уроки вежливости и этикета: мультфильм для детей

Существует огромный выбор мультфильмов, как советских, так и современных, которые способны обучить ребенка вежливости, которые наглядно демонстрируют правила этикета. Отдельные серии о вежливости и о правилах этикета можно найти среди таких современных мультфильмов, как:

  • Малышарики
  • Смешарики
  • Лунтик
  • Уроки тетушки Совы
Воспитанный ребенок
Воспитанный ребенок

Уделяйте внимание своему ребенку, учите его правилам этикета, и тогда у вас получится воспитать хорошего человека.

Источник: heaclub.ru

Этикет для подростков.

Часть 1.

Доброго времени, дорогие друзья!

Я позволю себе сделать маленькое предисловие к нашему большому разговору о хороших манерах.

Сегодня мне хотелось бы пообщаться с ребятами 10-14 лет на тему этикета. Думаю, что наше общение будет состоять из нескольких бесед. Наверняка, ребята задавались вопросом, как себя вести в определённых местах, как вести себя со сверстниками, так, чтобы не казаться «белой вороной», (хотя по моему мнению быть белой вороной не так уж и плохо)… .  К тому же, наверняка вас посещали не раз мысли и о том, как правильно себя вести со взрослыми (по вашему мнению, взрослые довольно странные!), а также как вести себя на первом свидании и как понравиться своему избраннику и многие другие вопросы.

Что ж вопросов конечно немало. Ну а мы с вами, не торопясь и будем изучать эту замечательную науку – этикет, созданную для вашего же блага. Сразу, прошу вас понять, что этикет, это очень удобная и полезная вещь. Знание которой весьма и весьма делает нашу жизнь приятной и свободной.

Начнём с того, что стать вежливым и деликатным не так уж трудно, стоит только захотеть! Правила хорошего тона и культура общения – это не пустяки! Правила хорошего тона – это необходимые правила современного проживания. Они так же необходимы,  как и правила дорожного движения. Вы просто представьте на минуту, что вдруг на дорогах перестали соблюдать правила и пешеходы и водители…. Представили? Какой начнётся жуткий хаос и к чему это приведёт? А ведь правилам пешехода вас начинают учить буквально с самого рождения. Не задумывались почему? Верно – для вашей безопасности. Поскольку незнание правил дорожного движения для пешеходов, да и водителей тоже — опасно для жизни. Конечно правила хорошего тона не так строги, но они помогают вам, комфортно двигаться по дороге вашей жизни. Тому, кто хочет  стать воспитанным и культурным человеком, научиться двигаться по жизни смело и достойно, абсолютно необходимо овладеть этими правилами. Тогда он «получит водительские права». А иначе, человек не раз забредёт в тупик и возможно попадёт в аварию. Думаю, никому не хочется войти во взрослую интереснейшую жизнь с привычками первобытного человека? Вы же не с дерева спустились и не из пещеры вчера вылезли? А признайтесь себе честно, что иногда вы ведёте себя именно так. Или кто-то из друзей приводит в шоковое состояние иногда ваших родителей? Всего перечисленного я думаю вполне достаточно, чтобы понять насколько важно овладеть правилами этикета. А для этого вам потребуется лишь ваше желание и конечно смелость! Особенно это относится к мальчикам, которым этой смелости иногда не хватает… Почему? Вы удивлены? Да, я не оговорилась, когда сказала, что мальчикам не хватает смелости в овладении хорошими манерами. Просто удивительно, до чего они боятся, как бы о них не подумали, будто они не настоящие мужчины. Им кажется, что ударить приятеля в бок кулаком, вместо того, чтобы подать вежливо руку, — это и есть проявление истинно мужских качеств. Или же фраза «Эй, ты, вали отсюда!», по их мнению, звучит лучше, чем:  «Позвольте мне пройти!». Или они принимают за наказание вежливое отношение к девочке. А чтобы подойти к ней и предложить свою помощь, так это уж нет – дудки! Пусть сама тащит, я же не нанимался к ней в помощники.

А уж красивые слова поздравления произнести на день рождение однокласснице или даже сестре – этого они вообще боятся. А вдруг приятели начнут смеяться над ним?

Хочу успокоить вас, дорогие мои мальчики и юноши! Вы живёте в XXI веке! Изменились герои, на которых вы хотели бы походить, иными стали требования к ним. И цель у нас с вами – достигнув конечного пункта интересного путешествия по стране вежливых наук – научиться правилам приличия, стать вежливыми, тактичными, деликатными.

Если вам показались непонятны некоторые определения, вы можете заглянуть в энциклопедию и посмотреть значение этих новых слов. Ну а мы с вами, отправляемся в увлекательный путь по освоению этикета.

Часть 2.

Для того, чтобы усвоить правила приличия, необходимо не просто их изучить, но ещё и применять их каждодневно на практике. Тем самым мы будем вырабатывать у себя определённые черты характера. Почему? Потому что от водителя автомобиля, помимо знания правил дорожного движения, требуется и быстрота реакции, и умение владеть собой. Нетрудно догадаться, что будет, если водитель машины, при виде кошки, которая вышла на дорогу, бросит руль и зажмурит глаза.

Посему, друзья мои, начнём с собственной персоны. Задумайтесь о своих привычках и характере. Подумайте, какие черты характера, могут помешать вам стать культурным и воспитанным?

Ну, например, бывает ли так, что вы, увидев учителя с тяжёлой сумкой – любезно предлагаете ей помощь. А спустя некоторое время вбегаете в автобус, расталкивая пассажиров и занимаете удобное место у окна?  Если вы поступаете подобным образом, то в вас много показного, вы прикидываетесь воспитанным человеком, а на деле им не являетесь! Просто вы так делаете для своей выгоды. А между тем, вежливость – это не парадный костюм, который иногда достают из шкафа. Вежливость – это повседневная ваша одежда, которая должна быть опрятной и красивой всегда.  Итак, мы понимаем, что притворство и неискренность, лень и несобранность – нашими попутчиками быть не могут. Мы выбираем путь, который может быть будет не очень лёгким, зато весьма эффективным и приятным в итоге. Наши помощники в этом – терпение, трудолюбие, искренность, радость от новых познаний и практических приобретений. Думаю, мне не имеет смысла убеждать вас в том, что всё, что мы познаем в теории, нуждается в практическом применении. Я могу вам помочь в приобретении понятных правил поведения, а вы сами будете тренировать свои практические умения в повседневной жизни.

Давайте теперь начнём с примеров. Я думаю вам тогда будет всё понятно. Представьте, что  ваша одноклассница Анна,   пригласила  вас на день рождение. Понятно, что там будут угощения и накрыт красивый праздничный стол. Конечно, вы уже наслышаны  о том, что  в доме у Анны соблюдаются все правила этикета. В том числе и столового. А это значит, что вам придётся пользоваться столовыми приборами. А как же тут быть, если вы дома пользуетесь лишь ложкой и вилкой. А нож держите в руке только за новогодним столом? Представили картину? Да, я полагаю, что без тренировки, нож в вашей руке будет «порхать» как птица готовая взлететь…. Теперь вы понимаете, что нужна обязательная практика во всём. Конечно, когда мы находимся за столом, мы пользуемся столовыми приборами согласно тем блюдам, которые находятся у вас на столе. И если перед вами стол накрыт на один куверт ( накрытие стола на одну персону), то в меню будет: салат или холодная закуска, суп, горячее. Для этих блюд предусмотрены следующие столовые приборы: вилка и нож для салата или закуски; ложка для супа, нож и вилка для горячего. Если к столу подаётся рыба, то обязательно должна быть и рыбная вилка.  Вот теперь, берите в левую руку вилку, в правую руку-нож – и приятного аппетита! Тренируйтесь.

Если к столу подадут десерт, то обязательно вам подадут и ложку с вилочкой для десерта. Напитки подают в кувшине или  наливают  сразу из бутылки, но бутылку на стол не ставят. Для этой цели существуют отдельные столики.  Торт  подают к чайному столу. И накрывают его несколько иначе, чем к обеду или ужину. Думаю, друзья мои, об этом будет нелишне знать, поскольку вы, надо полагать – великие сладкоежки! Так вот, стол накрывают либо белой скатертью, либо цветной. Хорошо бы, чтобы она гармонировала с чайным сервизом. На стол можно поставить маленькую вазу с цветами. Тканевые салфетки к чайному столу подают по размеру меньшие, чем к обеду. Чашки на низкой подложке обязательно подают с блюдцем! Причём блюдце не должно служить тарелкой под торт. Для торта подают пирожковые или десертные тарелки. Кружки без блюдец могут подаваться только на высокой ножке и с ручкой.  Понятно, что поведение за столом – это не только виртуозное владение вилкой и ножом. Здесь вам нужно помнить о том, как есть,  и как вести себя за столом. Прежде всего, следите за тем, как вы поедаете пищу. Я имею ввиду различные звуки, издаваемые при еде. Никогда не задумывались над этим? Да-да. Я имею ввиду чавканье, громкий хруст из открытого рта, выпадающая пища при разговоре изо рта, ковыряние в зубах, чмоканье и полоскание рта напитком после съеденного…. Всё это не про вас? Вот и замечательно! Будем двигаться дальше.

А как у вас обстоят дела с завистью и чувством ответственности?

Вы удивлены мои вопросом?

По-настоящему культурный человек никогда не забывает об ответственности за свои слова и поступки. Ваши обещания должны следовать вашим возможностям. Это значит, что, если вы что-то кому-то пообещали – вы просто должны это выполнить. А выполнить вы можете обещание лишь тогда, когда вы на самом деле это можете. Например, вы пообещали своему приятелю подарить новую модель телефона. Вы лично можете это сделать?  Нет. Потому что здесь вы зависите от финансирования своими родителями. И если вы не уверены, готовы ли ваши родители дать вам такую сумму денег на покупку телефона, то и обещаний таких давать не следует. Но если вы пообещали приятелю, что обязательно придёте поддержать его на соревнованиях, то это вполне вам по силам. И здесь практически всё зависит от вас. Вы можете выбрать время, прийти, поддержать. А после сказать несколько приятных слов о том, как здорово получилось у приятеля забить гол, например. Но в случае, если вы пообещали, а сами не пришли – это будет говорить о вашей необязательности и может вызвать к вам недоверие. Теперь понятно, что значит нести ответственность за свои слова и поступки?

Да, ребята, хлопот конечно много с этой самой воспитанностью и культурой – скажете вы. Согласна. И самое интересное, ведь не всё можно описать и высказать в однозначных правилах. Довольно часто приходится самим делать выбор и решать, какое именно поведение соответствует данной ситуации. И помимо умения ориентироваться в обстановке, вам очень пригодится немного деликатности и такта. Обладая чувством такта, вы сможете вести себя соответственно при определённых обстоятельствах.

Если, зайдя к другу поболтать, вы увидите там его родственников вы правильно сделаете, если уйдёте. И ведь нигде не сказано, что, придя в гости без приглашения, увидев там трёх человек – вы можете остаться. А уж если там семь человек – вы сразу уйдёте. Вы не скажете подруге: «Ну у тебя и брат. Настоящий урод!» Ведь нет такого правила, которое запрещает высказывать своё мнение о чьей-либо красоте.  Просто вам не захочется обидеть свою подругу. Исходя из этих примеров, думаю вам понятно, что такое тактичность и бестактность. Приходим к выводу: чтобы заслужить репутацию хорошо воспитанного человека, одного лишь знания правил и норм поведения недостаточно. Необходимо изменить некоторые черты характера и привычки.

Часть 3.

О культуре поведения и внешнем виде.

Перечислим снова те черты характера человека, которые мешают вам стать по-настоящему воспитанными и культурными людьми. Это неумение держать слово, безответственность, нескромность, неумение хранить чужие тайны, не пунктуальность, хамство.

 Ну а для того, чтобы быть вежливым и воспитанным человеком нам понадобится доброжелательность, уважение и ЗНАНИЕ правил поведения.  И тогда вы точно обретёте много друзей и отношения с людьми будут у вас складываться как нельзя лучше!

 Теперь поговорим о вас. О тебе самом.  Научитесь владеть собой, хотя это бывает не просто. Бывает так, что человек, попадая в незнакомую среду, начинает паниковать и вести себя неестественным образом. От чего так происходит? Просто потому, что иногда не хватает знаний, как вести себя в тех или иных ситуациях. Но если головой вы ещё это можете понимать, то ваше тело, особенно руки почему-то очень не хотят вас слушаться. Да и само тело, начинает вести себя непривычно. В психологии этот феномен имеет своё объяснение.

Как же научиться себя вести свободно и естественно? Отвечу просто: надо научиться управлять собственной персоной, которая как известно складывается из головы, шеи, корпуса, а также рук и ног. Ну вот давайте сейчас и поговорим о них и устроим им проверку.

Прежде всего оглядите себя с ног до головы. И начните осмотр с головы. Ведь очень часто мы можем наблюдать как молодые люди трясут головой как погремушкой. Не обязательно всё время кивать головой при беседе или мотать ею из стороны в сторону, когда вы могли бы просто воспользоваться языком и ответить –нет. Пользуйтесь таким замечательным инструментом как органы речи. Другое дело, если вы хотите в знак признательности кому-то поклониться. Но и здесь есть маленькие тонкости. Если вы действительно хотите кому-то поклониться – сделайте это наклоном головы, включив в этот процесс и шею и даже чуть-чуть верхнюю часть спины. Тогда это будет похоже на поклон, а не на мотание головой. Не нужно стесняться своей головы. Почему я об этом говорю? Потому что многие ребята почему-то считают её лишней деталью и втягивают в плечи. Или того хуже склоняют её так, будто ищут на земле что-то очень ценное…  Пожалейте свою шею, она чувствует себя совсем ненужной. Да и болезни позвоночника могут вас потом тревожить.  Но бывает и так, что идёт человек высоко задирая голову вверх. Думаете вас не заметят?  Не менее важно и выражение вашего лица. Очень печально если вы не умеете владеть своим лицом.  Даже если на вас что-то произвело сильное впечатление, это не повод, делать огромные глаза или корчить гримасу презрения. Всё это хорошо в театральной жизни, чтобы ярче показать характер героя. Воспитанный человек умело владеет своим лицом и эмоциями. Конечно, я не призываю вас быть «не эмоциональным сухарём». Но следить за собой – это вполне под силу  подростку.

часть 4

Ну что ж, мои юные друзья, продолжим разговор о ваших руках. Руки — это очень важная вещь, но почему — то с ними много хлопот…. Наверняка вы знаете, что наши руки выполняют самую разнообразную работу.  Они в самый неподходящий момент «живут» своей собственной жизнью. И нам важно научиться управлять «руками-автоматами».

Следить за руками также просто, как и за речью. Главное, успевать отследить этот процесс. И что ещё важно – занять руки полезным делом.  Не всегда это удаётся и не всем. Будем учиться.

Часто руки выдают волнение человека. Они начинают крутить пуговицы, дёргать за уши, снимать «невидимые» соринки с одежды, тереть нос и тому подобное. В общем совершают действия, которые в момент разговора или стояния у доски совершенно не к месту. В этом случае совет один: успокоиться и мысленно поблагодарить свои руки за то, что они у вас есть и умеют делать различную работу. А потом, как только вы начнёте следить за своей речью и руками, то они как по велению волшебной палочки начнут подчиняться своему хозяину.

А теперь несколько правил, которые мы рекомендуем соблюдать в управлении руками.

  • Не стоит сильно жестикулировать при разговоре /особенно когда вы активно рассказываете какую рыбу поймал ваш приятель/

  • Не следует держать руки в карманах беседуя с кем – либо

  • Во время волнительных встреч, нет необходимости поправлять руками свою одежду по несколько раз или гладить свои волосы

  • Использовать руки в качестве указателей дороги давно вышло из моды, достаточно объяснить словами

  • Кстати, указательный палец, хотя и указательный, тоже в этих случаях не используется как указующий жезл. Вполне достаточно устного объяснения.

Теперь хотелось бы сказать несколько слов о ногах. И хотя с ними меньше хлопот, чем с руками, всё же и они иногда доставляют нам небольшие неприятности.

Особенно это замечание касается мальчиков, поскольку они очень часто используют ноги свои не совсем по назначению. Например, играют ногами в футбол не мячом как положено, а шапками, портфелями, банками. Ставят подножки, при этом, нисколько не смущаются, что устраивают для своих одноклассников бег с препятствиями и весьма неприятными последствиями в виду шишек и разбитых носов.

Когда вы сидите, ноги должны отдыхать на полу. При этом совсем не нужно ими стучать как иноходец, или перебирать ногами, не зная куда их деть. Просто оставьте их спокойно стоять. В дальнейшем мы ещё вернёмся с вами к тому, как правильно сидеть за столом, в кресле, в автомобиле, в метро. И как красиво нужно ставить ноги.

При ходьбе желательно ноги передвигать чётким шагом, а не шаркая по полу как столетний дедушка. Ну и слишком высоко подымать ноги не стоит, разве что только на параде.

Ходить, я думаю вы тоже вполне умеете, не топая как слоны или переваливаясь как утки. Во время ходьбы обязательно нужно следить за своей осанкой. И это касается не только девочек, которым нужно воспитывать в себе королевскую стать, но и мальчикам не менее важно. Поскольку ссутулившийся человек, с опущенными плечами и выпуклой спиной больше похож на обезьяну, спустившуюся с дерева…. Помните: от походки зависит внешний вид человека.

Часть 5.

Вот теперь самое время поговорить о внешнем виде.

Сядьте. Посмотрите на себя со стороны: Как вы выглядите?

Согнулись? Сидите ссутулившись? Ноги скрутили в виде кренделя или положили нога на ногу? Или развалились как подушка?  Самому — то нравится свой внешний вид?

А теперь подойдите к зеркалу и посмотрите на себя. Что не устраивает в себе?

Прежде всего – расправьте плечи, подымите голову и сделайте глубокий свободный вдох. Уже лучше? Ну а теперь сделайте упражнения: 1) Расправили плечи, вдохнули полной грудью 2) Улыбнулись своему отражению в зеркале. Не стесняйтесь – улыбайтесь широко и искренне. Можно даже громко засмеяться. 3) Подняли голову вверх, а затем положили на неё книгу и прошли спокойным шагом по комнате не менее 10 шагов.

 Вот, пожалуй, три основных упражнения, делая которые по утрам, вы не только обретёте отличную гордую осанку, но и будете всегда в позитивном отличном настроении.

Продолжение следует…….

С уважением и любовью Елена Черных

часть 6.

Теперь снова посмотрим на себя со  стороны. Думаю, что каждый из вас любит чистоту и сам всегда выглядит наилучшим образом. Вспомните, на что вы обращаете внимание, когда приходите в гости или в незнакомое место, или в незнакомый город? Правильно! На окружающее вас пространство и окружающие вас предметы. И уж точно каждый из вас подметит грязные улицы или сломанные скамейки, мусор на полу или пролитый чай на кухне… И какие будут при этом ваши ощущения? Ну точно не из приятных. Захочется поскорее уйти из такого места, не правда ли? А теперь, скажите себе честно, а вы всегда соблюдаете чистоту и так ли вы аккуратны на собственной кухне? И если вы слегка покраснели — значит есть и вам над чем поработать в себе. И это здорово. Потому что вы понимаете, что вы и есть окружающая среда, т.е. часть природы! И конечно от каждого из нас зависит, какой будет окружающий нас мир. Чистым приятным и красивым или погрузится в мрачный и грязный мир нечистоты не только внешней, но и внутренней. Это как вы уже поняли, я веду речь не только о внешнем виде и нашем окружении, но и о вашем выражении внутреннего мира. Это о том, что называется чистотой речи .

И всё таки позволю снова вернуться к вашему внешнему виду. Как иногда вы думаете? Например: Голова грязная? «никто внимания не обратит».Воротничок испачкан? «Не беда, под косичками не видно». Блузка не гармонирует с юбкой? «Ну и кому какое дело!»

Конечно, не платье красит человека. Но, очень важно, как выглядит в нём человек, как он ходит, как ведёт себя, что говорит. Разве может приятно выглядеть человек, в душе которого таится злость, зависть, недовольство? У вечного ворчуна вы не увидите улыбки или радости за другого. Самую замечательную фигуру может испортить неряшливо оторванный край юбки…Ну и как бы ни был красив юноша, впечатление обязательно испортят ногти с траурной каймой и грязные не стиранные носки. Если же вы заботитесь не только о своей внешности, а при этом ещё и одариваете окружающих обаятельной радостной улыбкой — вы воспитанный и доброжелательный человек, экологично относящийся ко всему живому вокруг!

Напомню и об одежде. Одеваться необходимо сообразно обстоятельствам и согласно возрасту. К девушкам хочу обратиться особо. Не стоит «взрослеть» напяливая на себя одежду не по возрасту, даже, если вам очень хочется выглядеть старше, чтобы мальчики обратили на вас внимание. Уверяю вас, как только вы наденете туфли старшей сестры на огромном каблуке, напялите модную, но великоватую юбку, да к тому же воспользуетесь маминой косметикой — одноклассник, увидев вас, стремглав унесётся от вас прочь, дабы его не увидели с вами рядом друзья… Ведь засмеют потом.

Ну и конечно, одеваться следует по погоде. Как бы ни хотелось юношам щеголять на морозе без шапки, всё же следует её надеть. Уж не думаете ли вы, молодые люди, что с обмороженными ушами вы будете выглядеть привлекательнее?

И главное важно помнить: красивый и уместный наряд улучшает настроение не только вам, но и окружающим. Всегда приятно иметь дело с элегантным, да к тому же воспитанным человеком!

Ещё пару слов об одежде.

Одежда требует заботы. Рубашки, блузки, платья, брюки должны иметь своё место в вашем гардеробе. Не стоит за 5 минут до выхода искать блузку или рубашку под креслом или того хуже в ворохе не свежего белья… желательно одежду распределять по сезонам и по предназначению: одежда для спорта, деловой костюм, одежда для торжественных случаев. Думаю ваша одежда скажет вам особое спасибо за отдельные вешалки и плечики, за во время сделанную стирку, глажку и если потребуется за своевременный ремонт…

Немаловажно помнить о внешнем виде. Тело ваше требует особого ухода: очень будет благодарно вам за спортивную нагрузку, за чистоту и конечно здоровье! Дайте ему быть радостным и здоровым. А вы это можете! Удачи, друзья! И до новых встреч!

Часть 7

Ах мода, мода!

 До чего же мода переменчива, ну просто как погода…. А уж нам-то, девчонкам и мальчишкам в юном возрасте уж очень хочется этой самой моде соответствовать. И при этом многие молодые люди забывают о том, что прежде всего нужно подумать об особенностях своего внешнего вида и условиях проживания. И соответственно от места и события зависит то, в чём мы будем одеты…

Читая эти строки, мальчишки подумают: «Ну это точно не про нас! Ведь только девчонки гоняются за модой!». На самом деле с мальчиками дело обстоит не лучше. Только у них к веяниям моды «спортивный» подход. Уж если яркие брюки в моде и они уже есть у Генки, то я себе найду ещё более яркие, если стрижка с выбритыми висками, то я сделаю ещё и затылок бритым…. Список таких рекордов можно продолжить. Печально то, что молодые люди в погоне за модными шедеврами «теряют» собственное лицо, стиль и долго не могут определиться со своим имиджем.

Девочки в вопросах моды более аккуратны и педантичны. Для них главное – как можно точнее скопировать то, что считается сейчас модным. И в результате получается множество народа почти как в инкубаторе: одинаковы с виду и к сожалению, лишены индивидуальности. Что уж тут говорить о том, что у кого-то лицо круглое, а у кого -то овальное; у одной фигура стройная и худенькая, а у другой плотная и пухленькая…. А девочки умудряются один и тот же фасон платья напялить на себя, забывая при этом об особенностях своей фигуры. Кому-то оно хорошо подходит, а на ком-то выглядит весьма непривлекательно. Всё выше сказанное относится и к причёскам, и к аксессуарам. Поскольку бывает так, что обвешиваются и девчонки, и мальчишки весьма обильно всяческими побрякушками и выглядят при этом не хуже новогодней ёлки. Куда интереснее выглядит молодой человек или девушка, если всё подобрано со вкусом, соответствует времени и месту и конечно возрасту.

Хочу напомнить, что быть хорошо одетым, это не значит носить только дорогую одежду.

Что ж друзья, давайте попробуем красиво и модно одеться. Прежде всего присмотритесь к своей внешности, изучите её особенности. И в зависимости от этого будем подбирать и гардероб и выбирать причёску. Если ваша кожа более светлая, вам подойдут более насыщенные тёплые тона одежды. Если кожа смуглая, то вам больше подойдёт светлая и более яркая расцветка тканей. Фасон одежды выбираем в соответствии с вашей фигурой. И если вы склонны к полноте, то не следует её ещё более подчёркивать обтягивающей одеждой. Но и безобразно балахонистую одежду надевать не следует. К тому же надо помнить, что ткани с крупным рисунком укрупняют фигуру вдвое. Если же ваша фигура очень изящная, т.е. очень худенькое телосложение, тоже не стоит выбирать обтягивающую одежду. Это лишний раз подчеркнёт вашу худобу. Здесь лучше остановиться на золотой серединке. Вам подойдут плиссированные и расклешенные юбки, ткани с поперечными полосами (они слегка полнят), платья с поясом на бёдрах.

Мальчикам с широкими плечами и атлетическим сложением не следует носить брюки, зауженные к низу, поскольку мощный корпус на тоненьких ножках смотрится как избушка на курьих ножках. К чести мальчиков нужно сказать, что они в отличии от девочек не носят одежду как у своих отцов. А вот девочки часто перенимают моду взрослых женщин, поскольку стремятся выглядеть старше своих лет. Выглядит это чаще смешно, нежели модно… Хочу вас утешить, милые мои девочки! Вы очень скоро повзрослеете и будете мечтать о том, чтобы остановить свой возраст и выглядеть моложе. Всему своё время, мои хорошие!

Ну и ещё одно обстоятельство, которое необходимо учитывать, выбирая одежду, — это погода. Как бы вы ни любили свою летнюю одежду, с ней на время холодов придётся расстаться. Иначе вы будете весьма смешно смотреться с синим носом, если не смените лёгкую курточку на тёплый зимний свитер…

Также одежда должна быть к месту или по случаю. Например, если вы приглашены на день рождение, то вряд ли вы пойдёте в спортивном костюме, даже если он известной фирмы. Конечно на торжество или в театр вы пойдёте в более нарядной одежде. Кстати, любая одежда не должна сковывать вас и ваши действия. Переодевшись в нарядный костюм, конечно вам придётся вести себя немного иначе: меняется осанка, походка, движения и даже речь!

До следующей встречи!

Источник: etiketvkarmane.ru

Цель: закрепить правила этикета, развивать речь.

Целевая аудитория: несовершеннолетние 6-8 лет.

Ход занятия:

Педагог. -Здравствуйте дорогие ребята, я рада вас видеть на нашем занятии. Сегодня мы с вами повторим правила этикета. Что такое этикет? Это правила культурного поведения. Зачем они нужны? (Ответы детей)  Если человек соблюдает правила этикета, то его все любят и уважают. Потому что он никому не делает плохо.

 Сейчас мы с вами поиграем игру «Наши достоинства и недостатки».

-У каждого человека есть индивидуальные черты характера; одни из них мы считаем достоинствами, а другие – недостатками.

— Что такое достоинства? Что такое недостатки? Ответы детей.

— Правильно, достоинства – такие черты характера, которые и окружающим людям и самому человеку полезны, а недостатки приносят всем – и самому хозяину — только неприятности.

— Сейчас мы с вами обсудим ваши достоинства и недостатки. Я раздам вам белые и черные кружочки. Белыми вы будете отмечать достоинства.  А черными — недостатки.

— Подумайте: вежливость – недостаток или достоинство? Почему? Обсуждение.

Далее обсуждается, и анализируются такие качества: лень, неряшливость, бережливость, аккуратность, терпеливость, доброта, грубость, плаксивость, драчливость, лживость, правдивость; а также вредные привычки: шмыгать носом, грызть ногти, сосать палец и т.п.

— Ребята, какие качества вы отметили белыми кружочками, а какие черными и почему?

Педагог. Всегда нужно придерживаться правил , по которым нужно вести себя в обществе, среди людей. Тогда никто никому не помешает, не причинит неудобств, не обидит. Не забывайте говорить друг другу простые вежливые слова. Какие? (Ответы детей)

Давайте поговорим о чудесном слове «простите».

— Послушайте стихотворение Н. Юсупова «Папа разбил драгоценную вазу»

Папа разбил драгоценную вазу

Бабушка с мамой нахмурились сразу.

Но папа нашелся:

Взглянул им в глаза

И робко и тихо

«Простите» сказал

И мама молчит. Улыбается даже:

— Мы купим другую, есть лучше в продаже.

«Простите!» — казалось бы, что в нем такого?

А вот ведь какое чудесное слово!

-Как вы думаете, что значит  слово «простите»? Припомните случаи, когда это волшебное слово помогло избавиться вам от неприятностей. Расскажите об этом, пожалуйста. (Ответы детей).

— А теперь давайте вспомним еще одно волшебное слово «спасибо».

-Послушайте стихотворение В. Голявского «Маша знала слов немало»

Маша знала слов немало,

Но одно из них пропало,

И оно-то, как на грех,

Говорится чаще всех.

Это слово ходит следом

За подарком, за обедом,

Это слово говорят,

Если вас благодарят.

— Ребята, какое слово забывала говорить Маша. (Ответы детей)

А вы всегда говорите слово «спасибо»?

В каких случаях его нужно произносить?

А какие еще вы знаете «вежливые» слова?

Давайте поиграем с вами в игру «Разговор по телефону»

-Какие слова приветствия и прощания необходимо говорить, как правильно вести беседу?

Педагог звонит по игрушечному или воображаемому телефону, а ребенок отвечает. Нужно попросить подробно рассказать о какой-то ситуации, которая недавно произошла с ребенком. Разговор должен получиться эмоциональным и интересным для всех остальных присутствующих детей.

— Ребята мы с вами сегодня повторили правила культурного человека, вспомнили «волшебные» слова, которые необходимо употреблять, общаясь с другими людьми.  Правил поведения много, но они упорядочивают нашу жизнь. Докажите, что вам по силам быть культурными и воспитанными людьми! И все будут вами гордиться!

Источник: nsportal.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector